Reglera den vestibulära funktionen
Enligt en av de ledande
pionjärerna i fråga om det som kallas sensorisk integration, dr Jean Ayres,
måste alla våra sinnen fungera samordnat. Det vill säga: känsel, lukt, smak,
syn och hörsel men också fysiska rörelser, balans och kroppsmedvetenhet, måste
arbeta i samklang med varandra. Alla sinnen sänder den information de tar emot
vidare till hjärnan, där den tolkas och organiseras. Det är denna process som
kallas sensorisk integration. När något av sinnena inte fungerar väl försämras
inlärningsprocesserna och livskvalitén.
Hos en del barn utvecklas
den sensoriska integrationen genom vanlig lek och andra barndomsaktiviteter.
Men hos andra utvecklas den på ett oordnat sätt, vilket kan skapa en mängd
problem i barnets lärande, utveckling eller beteende.
Jean Ayres menar att
dessa problem uppstår när det vestibulära systemet inte fungerar väl.
I sin bok Sensory
Integration and the Child skriver hon: ”En välavvägd vestibulär aktivitet
är mycket viktig för att upprätthålla ett lugnt, alert tillstånd. Det
vestibulära systemet håller också vakenhetsnivån balanserad. Ett underaktivt
vestibulärt system medverkar till hyperaktivitet och distraktibilitet då dess
modulerande inflytande saknas.”
Det finns flera sätt att
stimulera detta system. Hyperaktiva barn gör det genom att hela tiden vara i
rörelse. Tyvärr har de inte så mycket nytta av detta eftersom det vestibulära
systemet inte förmår transformera rörelserna till en genuin stimulans för
hjärnan. Professionella rörelseterapeuter använder ett helt batteri av
rörelsetekniker för att stimulera systemet, ofta med goda resultat. I
Tomatismetoden använder vi stimulansen från filtrerade ljud, antingen enbart
eller i kombination med rörelsetekniker, ofta med spektakulära resultat.
Göra ”kroppslyssnandet” mindre känsligt
Om du tänker efter så vet du
nog att vi inte hör enbart med öronen. Kroppens ben och huden är också
känsliga för ljud. När vi hör ett skott eller en dörr som slår igen rycker vi
till, kanske får vi också ”gåshud”. Ljuden som tas upp av kroppen sänds direkt
till innerörat utan någon filtrering eller dämpning av intensiteten. De kommer
därmed till hjärnan utan förvarning, och ger därför upphov till en
reflexreaktion. Ljud som tas upp av örat dämpas däremot till en mer behaglig
intensitet. Kroppen tar också upp ljuden en aning före öronen, och på det
sättet hinner öronen förvarnas om att ett ljud är på väg.
Människor med vissa typer av
ADD eller ADHD hör alltför mycket genom kroppens ben. De lyssnar i första
hand med kroppen, inte med öronen. Alla ljud går då direkt till innerörat
utan något filter som dämpar intensiteten eller sorterar bort irrelevanta
ljud. Det är ett skäl till att dessa människor är så reaktiva. De är offer för
vad som sker i deras omgivning därför att de, av någon anledning, har mist
förmågan att fokusera och tona ut bakgrundsljud.
Försök att föreställa dig
hur det skulle vara att inte kunna filtrera bort irrelevanta
bakgrundsljud! Vartenda skrap och buller skulle ha samma intensitet. Du
anstränger dig för att uppfatta ett ord, men något oväsen distraherar dig.
Resultaten blir att du missar nästa del av konversationen eller av
instruktionen. Folk blir arga på dig för att du inte ”hör på”. Men du vet ju
att du försökte höra på, men att alla dessa andra ljud störde dig. Tänk dig nu
att detta händer om och om igen, under dagen, veckan, månaden, till och med
under ett helt år.
Hur skulle du känna dig?
Du skulle känna dig överväldigad eller dränkt av ljuden.
Du skulle känna att det var svårt att lära sig något.
Du skulle kanske skämmas för att du inte kunde fokusera som andra.
De skulle ständigt känna det som om du försökte hinna ikapp.
Du skulle antagligen känna dig förvirrad av belastningen av alla ljud.
Du skulle förmodligen känna dig underlägsen eftersom det var så svårt att
klara av distraktionen.
Vad skulle du göra för att
klara av det här?
Du skulle kunna ”stänga av”, och bli slö och väldigt lugn.
Du skulle kunna reagera på varje input du får, hoppa från det ena till
det andra, aldrig kunna stanna i ett ämne, kort sagt lida av
”uppmärksamhetsstörning”.
Vid vårt center tränar vi
dina öron till att bli den huvudsakliga ingången för ljud, och gör skelettets
ben till den sekundära ingången. Då kan ljuden hanteras korrekt av hjärnan. Vi
gör detta genom att låta dig lyssna till specialbehandlad musik i särskilda
hörlurar som är utrustade med en vibrator. Genom vibratorn lyssnar du med
kroppen samtidigt som du lyssnar med öronen. Efter en tid kommer du att
anpassa dig till att lyssna i första hand med öronen. Att ”avsensitivisera”
kroppshörandet (eller benledningen) minskar stressen och ger dig möjlighet att
lyssna uppmärksamt och att lära mer effektivt.
Vi tränar dig också till att
använda benledningen korrekt. En av dess funktioner är att förvarna örat om
att ett ljud är på väg. Det kan bäst illustreras med ett exempel. När du vill
att någon ska lyssna kan du knacka honom på axeln och säga: ”Hör du, lyssna
nu!” Skelettbenens funktion är exakt densamma: de säger till örat: ”Lyssna
nu!” I ideala fall lyder hans öra denna signal nästan omedelbart. Hos
människor med ADD eller ADHD kan detta dock ta relativt lång tid, så att deras
öron inte är redo att hantera inkommande ljud i tid. Lyckligtvis kan vi ändra
på detta. När vi startar träningen sänder vi ljuden till skallens ben långt
innan (upp till 250 millisekunder innan) de sänds till örat. Gradvis minskar
vi denna tidsskillnad så att hjärnan anpassar sig till att använda
benledningen på lämpligt sätt.
Göra det högra örat dominant
Något som inte många känner
till är att vi alla har ett dominant öra. Somliga är högeröre-dominanta, andra
vänsteröre-dominanta. Fördelen med att vara högeröredominant är att högra örat
hanterar den inkommande ljudinformationen snabbare än vänster öra. Därför
har människor som är högeröredominanta
lättare att lyssna
uppmärksamt.
Höger öra hanterar informationen snabbare därför att det sänder den direkt
till vänster hjärnhalva som är specialiserad på att hantera språk. Vänster öra
sänder till höger hjärnhalva som inte är designad för språk. Då måste
informationen sändas vidare från höger till vänster hjärnhalva via hjärnbalken
(Corpus Callosum). På grund av den längre vägen blir informationen fördröjd.
De som är
vänsteröredominanta måste därför hela tiden försöka hinna ikapp.
Men inte nog med att informationen är försenad, den är också ofullständig.
Några av de högre frekvenserna försvinner nämligen på vägen från höger till
vänster hjärnhalva. Det är de frekvenser som är avgörande för att skilja på
vissa språkljud, till exempel B- och P-ljud. Så den som är vänsterdominant
måste inte bara försöka hinna ikapp utan dessutom ”spela med färre kort”.
Vårt lyssningsprogram
hjälper människor med ADD och ADHD att få en starkare högeröredominans.
Mot slutet av programmet skiftar vi gradvis ljuden från vänster till höger
öra. Du får också göra läsövningar i en mikrofon kopplad till vårt
elektroniska utrustning. Vi filtrerar din röst och sänder den enbart till
höger öra. Detta lär dig att lyssna till dig själv och utveckla den förmåga
lyssna till sig själv som människor med ADHD och ADD ofta saknar. Över tid
blir ditt högra öra dominant vilket gör det lättare för dig att lyssna
uppmärksamt.
Vår kliniska erfarenhet visar att i de flesta fall minskar
symtomen
vid ADHD
gradvis enbart genom att öronen på detta sätt ”fininställs”.
Sanna berättelser från barn och vuxna med ADD och ADHD
Språk Engelska
